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立夏

时间:2017-05-17 10:47 来源:未知 作者:康谷之家 点击:

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    康谷健康专家提示:立夏以后气温升高,人易烦躁不安,好发脾气,而且机体的免疫功能也较为低下。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,可增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,能起到预防动脉硬化的作用。立夏养生要做到“戒燥戒怒”,切忌大喜大悲,要保持精神安静、心志安闲、心情舒畅、笑口常开。

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