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秋分

时间:2017-09-23 09:18 来源:未知 作者:康谷之家 点击:

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   康谷健康专家提示:随着秋分节气的到来,冷空气开始日渐活跃,早晚温差明显加大,对于秋分养生,防凉燥成了头等大事。此时养生注重平补,常补水,多喝粥。秋分过后,到户外活动时要适当增衣,换秋装之前,最好把衣服晾晒一下。老年人可适时加些厚衣服,患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖。

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